On a presque tous entendu parler du livre de Lise Bourbeau Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.
Mais entre entendre parler d’un concept et prendre le temps de se regarder vraiment dans le miroir… on est d’accord : ce n’est pas la même histoire. Alors comment se libérer des blessures émotionnelles ?
Alors aujourd’hui, j’ai envie de te proposer une version simple, concrète et sans blabla des blessures émotionnelles. Pas pour te mettre dans une case, mais pour éclairer ce qui se joue en toi. Parce que tant qu’on ne comprend pas nos mécanismes, on tourne en rond .
Pourquoi s’intéresser à nos blessures ?
Parce que c’est là que tout commence.
Je vois tellement de personnes qui travaillent sur elles depuis des années, qui lisent, méditent, font des thérapies… et malgré tout, elles revivent les mêmes schémas. Encore. Et encore.
Ce n’est pas parce qu’elles ne font pas le « travail ».
C’est parce qu’elles ne sont pas allées au cœur du moteur dans l’expérience : les blessures et les émotions.
Les identifier, c’est reprendre les commandes de sa vie :
- tu comprends pourquoi tu réagis comme ça,
- tu vois enfin tes blocages autrement,
- et surtout… tu peux les guérir.
C’est seulement par l’expérience directe que l’on peut traverser et transformer sa vie et se libérer des blessures émotionnelles qui empêchent d’être soi. Tant que l’on reste dans une compréhension intellectuelle (ce qui est un début et parfois nécessaire) on se coupe de la libération émotionnelle et énergétique qui vont, elles, transformer profondément ta vie.
L’âme et les expériences : pas de hasard, que des rendez-vous
Si on part du principe que l’âme vient ici pour grandir, vivre, apprendre, aimer et se libérer… alors chaque expérience (même les douloureuses) a un sens.
Le problème, c’est qu’on passe notre temps à lutter contre ce qui nous arrive.
Et tant qu’on lutte, on répète.
C’est le fameux :
« Pourquoi ça m’arrive tout le temps ? Pourquoi j’attire toujours le même type de relation ? Pourquoi je revis exactement le même schéma ? »
Bien… peut-être parce que tu n’as pas encore entendu le message derrière l’expérience.
Accepter ne veut pas dire aimer ou justifier.
Accepter, c’est dire : « Ok, qu’est-ce que ça vient réveiller ? Qu’est-ce que ça m’apprend ? »
C’est ça, monter en conscience.
Le conseil qui pique l’égo mais libère émotionnellement : prendre ses responsabilités
Je parle là de reprendre ton pouvoir parce-que mon accompagnement réside sur ce fait. Tu as en toi le pouvoir de transformer et de te libérer de ce qui t’entrave. Personne ne pourra le faire pour toi.
90 % du temps, on donne notre pouvoir à l’extérieur :
- “C’est à cause de…”
- “C’est les autres qui…”
Sauf que quand tu fais ça, tu donnes aux autres le droit de décider à ta place.
Prendre la responsabilité, c’est comprendre que tu crées les situations que tu attires pas pour te punir, mais pour t’ouvrir les yeux.
Les personnes autour de toi réveillent tes blessures et tu réveilles les leurs. Et chacun avance. Cela peut être difficile à entendre mais ça fait partie du processus pour avancer et se libérer de ses blessures émotionnelles.
Comment naissent nos blessures ?
Cela commence par un événement extérieur qui te fait mal, une émotion que tu ne sais pas gérer.
Alors tu la caches, tu la bloques, tu la refoules.
Et voilà : une blessure est née.
Pour survivre, l’enfant que tu étais a créé un masque, un rôle de protection.
Le problème, c’est qu’à l’âge adulte, tu continues de jouer ce rôle… alors que tu n’en as plus besoin. La blessure reste là, ouverte, sensible.
Et quand quelqu’un « appuie » dessus, tu crois que c’est lui qui te fait mal alors qu’en vrai, c’est ta propre plaie qui n’a jamais été soignée.
Guérir, c’est nettoyer et cicatriser
Tu nettoies quand tu enlèves les « saletés » émotionnelles, les répétitions, les mots blessants.
Tu cicatrises quand tu comprends l’origine, tu l’acceptes, tu le remets à sa juste place.
La cicatrice restera, mais elle ne fera plus mal et tu verras tes comportements changer naturellement.
C’est ça, la vraie libération.
Pour finir j’ai trois questions
Quelles blessures réagissent le plus en toi ? (Émotionnellement, corporellement)
Quels schémas tu répètes encore et encore ?
Quelle émotion les relie tous ?
Pour en apprendre plus et expérimenter il est possible de faire un suivi de thérapie holistique https://samatva-ayurveda.fr/services/therapie-holistique/
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