Ma pratique spécifique de l’Ayurveda et de la thérapie Holistique
L’Ayurveda est une médecine qui permet de recevoir des conseils personnalisés en hygiène de vie, alimentation, phytothérapie… Cela permet de tisser la toile de fond à la transformation d’une problématique physique ou mentale ou d’une maladie. On travaille sur la racine des symptômes et des souffrances.
Je propose en complément des consultations un suivi Au Coeur des éléments. Cette médecine des éléments peux se vivre sur un plan intellectuel mais avant tout dans l’expérience. Je propose donc aux personnes que j’accompagne d’aller rencontrer comment ces éléments vivent en eux à travers des voyages intérieurs (chamanisme).
Dans la grande majorité des cas, j’accueille des personnes qui viennent me voir avec des maladies, ou des souffrances qui tiennent leurs racines dans un vécu émotionnel non digéré, un traumatisme refoulé, une blessure antérieure non traitée.
Qu’est ce qui se cache derrière telle ou telle pathologie, derrière une mauvaise estime de soi, une addiction, de l’anxiété, un stress chronique… ?
La thérapie holistique ou thérapie spirituelle peux se poser en complément de l’Ayurveda, ou bien, on peux axer le suivi directement sur la guérison psycho-émotionnelle et énergétique de la problématique. Je travaille avec des outils qui permettent la libération émotionnelle, le dénouement des schémas, traumas et nœuds pesants. Ceci afin de retrouver une relation avec Soi et avec les autres saine et équilibrée.
L’approche est simple et directe. Le corps sait et détient en lui un potentiel infini quand on apprend à l’écouter.
Cela passe par la parole comme le fait la psychothérapie normale et à cela s’ajoute ma pratique du breathwork et des voyages intérieurs. Ils permettent bien souvent de faire des bonds dans le chemin de guérison et de mettre en lumière ce qui stagne pour enfin retrouver la paix, la confiance et l’harmonie.
Face à une problématique chacun a ses besoins, sentiments, attentes, son histoire… Je m’engage à être dans une écoute et une présence de ces différents parts de vous et à vous accompagner en accord avec votre rythme et ce qui est juste pour vous.
Les Voyages intérieurs (chamanisme)
Les voyages intérieurs c’est comme un rêve éveillé. Vous êtes conscients et présents et vous pouvez en même temps aller dans des espaces inconnus de votre inconscient et rentrer en contact avec des guides, des sagesses universelles, des mémoires karmiques ou transgénérationnelles et des mémoires liées à votre vécu.
Je vous guide dans ce voyage dans un cadre bienveillant et sécurisé en lien avec une intention, quelque chose qui vous anime, une émotion, une recherche de compréhension ou de sens.
C’est une exploration intérieure profonde, une traversée symbolique entre le monde visible et les dimensions invisibles de la conscience. Allongé ou assis dans le silence, on se laisse porter par la relaxation. Peu à peu, l’esprit s’éloigne du mental ordinaire et des images surgissent, semblables à celles d’un rêve éveillé.
Des paysages apparaissent — forêts anciennes, rivières, grottes, ciels étoilés — chacun chargé de sens. On peut y rencontrer des animaux totems, des ancêtres, des esprits protecteurs ou des guides, qui transmettent des messages, des enseignements ou des guérisons symboliques. Le voyage devient alors une quête personnelle, une manière de dialoguer avec l’inconscient, de libérer des blocages ou de retrouver des parts oubliées de soi.
Au moment du retour, la conscience est ramené doucement vers le corps. On ouvre les yeux avec une sensation d’apaisement, de clarté ou de transformation subtile, comme si l’on rapportait de ce monde intérieur une sagesse nouvelle à intégrer dans la vie quotidienne.
Les bienfaites du voyage intérieur :
- Sentiment de connexion : De nombreuses personnes rapportent un sentiment renforcé de connexion avec eux-mêmes, les autres, et l’univers.
- Épanouissement intérieur : En accédant à des états de conscience modifiés, certains trouvent des réponses à des questions existentielles ou vivent des expériences transcendantales qui enrichissent leur voyage spirituel.
- Régulation émotionnelle : Le voyage intérieur offre des techniques pour moduler votre réponse émotionnelle. La prise de conscience de votre corps, de vos sensations peut vous aider à mieux identifier et reconnaître vos émotions.
- Libération des émotions refoulées : Ces sessions peuvent être cathartiques, permettant un lâcher-prise émotionnel qui peut être très bénéfique pour la guérison intérieure.
- Ancrage et résilience : vous pouvez développer une meilleure capacité à faire face aux défis ce la vie. Cela peut aider à rester centrés lors de situations stressantes ou à mieux gérer les hauts et les bas de la vie quotidienne.
- Amélioration de la réponse empathique : En devenant plus conscients de vos fonctionnements, vos schémas, ce qui se joue en vous, vous pouvez également développer une meilleure compréhension des autres. Cela peut améliorer les relations aux autres naturellement.
Le “breathwork”, ou “travail respiratoire” en français, englobe un ensemble de techniques et de pratiques visant à utiliser la respiration de manière intentionnelle pour favoriser le bien-être physique, émotionnel, et spirituel. Plutôt que de laisser votre respiration suivre son rythme habituel, le breathwork vous invite à la moduler pour atteindre différents états de conscience, libérer des émotions bloquées et améliorer certaines fonctions physiologiques.
En utilisant une respiration rapide et profonde, vous êtes guidé dans un état semblable au rêve, où des expériences émotionnelles et spirituelles profondes peuvent émerger.
Grâce au processus de régression, l’esprit peut voyager à travers le temps afin de résoudre ses problèmes de manière naturelle. C’est une méthode efficace pour traiter différents types de problèmes tels que :
- les difficultés émotionnelles
- les peurs, angoisses, anxiété, stress
- le manque de confiance en soi, mauvaise estime de soi
- les problèmes relationnels ;
- les deuils non résolus
- le syndrome de stress post traumatique
- la dépression, la tristesse
- …
L’ayurvéda est une pratique visant à chercher avant tout les raisons du déséquilibre afin de soulager durablement les symptômes et atteindre un état de plénitude physique et psychique.
Également philosophie et art de vivre, l’Ayurveda est une médecine holistique qui prend en compte la globalité de la personne : ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
L’objectif étant avant tout de se connaître et comprendre sa nature afin de rétablir l’équilibre et le maintenir. C’est une médecine qui prône la prévention.
L’ayurvéda considère que l’humain est régi selon les mêmes principes que l’univers. En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), la terre, l’air, l’eau et le feu. Chez l’Homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), dont la combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont à leur équilibre d’origine, l’individu est en bonne santé. En revanche, si le mode de vie déséquilibre les doshas, cela peut mener à terme à la maladie ou aux déséquilibres psychiques.