Thérapie holistique
à Bordeaux

Avec mon écoute active et ma présence j’utilise plusieurs outils :

*Régulation émotionnelle par l’expression : La libération émotionnelle aide à comprendre et à accepter nos sentiments. En exprimant nos émotions, nous nous connectons plus profondément à nous-mêmes et aux autres, ce qui améliore nos relations et renforce notre résilience. Cette libération permet de rompre avec des schémas de pensée négatifs et des comportements autodestructeurs.

*Gestion des traumas avec les mouvements oculaires et alternés : diminuer la charge d’une souffrance physique et/ou réduire le poids émotionnel lié à un traumatisme. C’est une technique qui permet d’engendrer de nouvelles prises de consciences, de modifier ses comportements et schémas limitants et de renforcer ses ressources internes pour atteindre des sentiments positifs et changements désirés.

*La respiration (rebirth) et les états de conscience modifiées comme outils de guérison : plusieurs techniques de respirations permettent d’explorer l’inconscient, libérer les émotions refoulées et favoriser la guérison psychologique. Cela facilite les expériences introspectives profondes et permet d’aller à la rencontre de nos mémoires corporels où tout notre vécu est inscrit.

*La psychogénéalogie : pour explorer l’influence des générations passées sur les comportements actuels. Utilisant des outils comme le génogramme, elle identifie les schémas familiaux et les secrets, aidant à libérer des fardeaux émotionnels et à résoudre des conflits transgénérationnels, favorisant ainsi la guérison et la transformation personnelle. Cela permet de donner du sens à son vécu à travers l’histoire familiale